Adoptez le Yoga en entreprise!
Bien plus qu'une pause... un temps pour se ressourcer!
Misez sur le bien-être de vos salariés au travail!
Quotidiennement, l'absentéisme, les maladies, le turnover, la perte de productivité viennent nous rappeler que les risques psychosociaux constituent désormais une priorité en termes de prévention.
Nous apportons à vos salariés des outils pour mieux gérer leur quotidien professionnel en appliquant de façon simple et agréable ce qu’ils ont appris sur le tapis de yoga au bureau et à la maison.
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"Avant le cours j’étais tendue, stressée, après, je me suis sentie reposée et détendue." — Jessica "Un pur moment pour se recentrer, ressentir son corps et apaiser l'esprit. Le Yoga est un instant pour soi, en tout cas c'est ce que les cours me font vivre." — Mickael "Je passe de longues heures assise au bureau chaque jour, derrière un ordinateur, les exercices de Yoga m'ont permis de me défaire des tensions et raideurs dans le dos, le cou, les épaules, c'est un vrai soulagement !" — Cécile |
Les bienfaits physiologiques sont multiples. Les postures et les mouvements dynamiques produisent une chaleur interne et aident à améliorer la circulation, tonifient tous les muscles et permettent un meilleur alignement du corps. De plus le yoga accroît la vitalité par l’amélioration du système cardiovasculaire, respiratoire digestif et nerveux. Par la présence dans son corps, l’esprit se trouve apaisé,
plus harmonieux et vif.
Les participants ressentiront les effets bénéfiques de leur pratique immédiatement et également sur le long terme.
Une fois leur équilibre retrouvé ils aborderont leur journée de travail dotés d’une énergie nouvelle, ainsi que des techniques leur permettant de mieux gérer un quotidien professionnel exigeant, en retrouvant plus d’énergie.
