Questions fréquentes:
Comment se déroule un cours?
C'est facile, vous nous passez un coup de fil, nous déterminons ensemble le jour, l'heure et le lieu du rendez-vous
selon votre convenance.
(chez vous, à notre salle au centre de Strasbourg, sur votre lieu de travail..)
Nous prendrons le temps lors du 1er cours de faire le point sur vos objectifs et attentes, ce sera l'occasion de faire connaissance et de répondre à d'éventuelles questions, puis nous passerons à la pratique! la meilleure partie ! ;)
Quels sont les avantages des cours individuels?
Le cours individuel procure au pratiquant un accompagnement personnalisé à ses besoins, ses attentes et capacités du moment.
un programme est conçu "sur-mesure" en fonction de ses objectifs; l'élève se trouve immédiatement dans la correction,
de ce fait les progrès sont bien plus rapides.
Adaptable à votre emploi du temps, ils peuvent avoir lieu à votre domicile, sur votre lieu de travail ou à notre salle.Pour beaucoup, le temps est un facteur déterminent, tant il nous manque. De ne pas avoir à se déplacer, et pouvoir reprendre son quotidien après le cours est un grand avantage des cours particuliers à domicile.Le professeur et les équipements viennent à vous!
Les cours privés, c'est trop cher!
Le rapport qualité prix reste intéressant car les cours de yoga individuels peuvent être suivis à la place
des cours collectifs. Dans ce cas, vous pouvez les espacer, par exemple un tous les 10 jours au départ
puis 2 cours par mois, puis davantage jusqu'à ce que vous vous sentiez assez à l'aise pour pratiquer en
totale autonomie.
De plus nous proposons différents forfaits, à l'unité, 5 cours, 10 cours.. aux meilleurs tarifs!
avec les cours individuels on reste libre, pas d'engagement, pas de frais d'adhésion à un club, pas d'abonnement reconduit
ni matériel et accessoires à acheter, tout cela est fourni par l'enseignant!
Est-ce aussi pour les débutants?
Tout à fait ! à l'origine, le Yoga était transmis directement du professeur à l'élève, d'une manière très personnalisée. Nous avons choisi de préserver cette tradition, en proposant des cours particuliers, adaptés à la condition, aux besoins et attentes du pratiquant,
débuter le yoga par des cours privés et la meilleure façon de se familiariser avec cet art et d'éviter les erreurs fréquentes et de partir sur de bonnes bases!
Et pour les seniors?
Oui bien-sûr! le yoga peut être pratiquer à tout âge, l'avantage du yoga est qu'il s'adapte à la personne, quelque soit sont âge ou niveau, en tenant compte de ses conditions de santé, De nombreuses études ont démontré que le Yoga permet de réduire la fatigue, le stress et les douleurs articulaires. des recherches ont démontré que les personnes âgées pratiquant le yoga régulièrement ont une qualité de vie bien meilleure, en termes de santé physique, d’équilibre émotionnel et également moins de douleurs, et sont en meilleure forme!
Mais je ne suis pas assez souple pour faire du yoga!
La souplesse est un des nombreux bénéfices du yoga, mais ce n'est pas un but, nul besoin d'être souple pour se lancer dans le yoga,
Garder à l'esprit que le yoga visa la santé générale du corps et de l’esprit, vous pouvez démarrer le yoga quel que soit votre "niveau de souplesse", cela n'a aucune importance, votre corps deviendra plus souple et plus fort avec la pratique!
Je suis en période de grossesse, j'ai une blessure ou une condition particulière..
Eh oui ! Le yoga peut se pratiquer tout au long de la grossesse.musculaire. Certaines postures et des exercices de respiration agissent ainsi sur le périnée et permettent de stimuler la circulation sanguine vers les organes reproducteurs.Ce n’est plus uniquement une activité physique, c’est aussi et surtout un moyen efficace pour les femmes enceintes de se ressourcer en énergie, et vivre sereinement ce moment inoubliable.
Nos enseignants ont suivi une formation rigoureuse pour les femmes enceintes et sauront vous guider dans votre pratique.
Si vous avez une blessure ou êtes en période de récupération, nous vous demandons de le signaler à l'enseignant afin qu'il adapte la pratique à votre condition, en termes d'ajustements et proposer des variantes et modifications aux postures, parfois à l'aide d'accessoires tels que sangles, blocs etc..
Je n'ai pas de tapis, ou d'accessoires?
Aucune importance, l'enseignant vous fournir ce dont vous avez besoin pour votre pratique, tapis, sangles, blocs etc..
SI vous avez déjà un tapis, bien-sûr vous pouvez l'utiliser, vous pouvez également être conseillé sur l'achat de votre propre tapis
ou en acquérir un auprès de l'enseignant.
Quelle tenue porter?
Préparez des vêtements légers, souples et confortables, et près du corps pour la séance. Le yoga se pratique pieds nus.
Si vous pratiquez déjà un sport comme le running, la gym ou le fitness, vous possédez déjà un legging, une brassière et un tee-shirt ou un débardeur (plus près du corps). Dans la majorité des cas cette tenue sera adaptée à la majorité des cours de yoga.
Où peuvent avoir lieu les cours?
Les cours peuvent se dérouler à votre domicile, à notre salle au centre-ville de Strasbourg ou sur votre lieu de travail,
le tapis et les accessoires seront fournis par l'enseignant, pas besoin d'avoir un espace très grand chez vous, juste assez pour dérouler votre tapis, avoir de la liberté dans vos mouvements (environ 3 ou 4m² sont suffisant) et c'est parti!
Toute séance réalisée en salle de sport sera majorée d'une somme de 5€ correspondant à la location de l'espace.
Notre salle se situe au 31, Rue du Vieux-Marché-aux-Vins, 67000 Strasbourg.
Quel style enseignez-vous?
Nous enseignons les styles suivants: Hatha Yoga , où l'on retrouve les postures de bases du yoga, parfait pour débuter,
Vinyasa Yoga, plus dynamique et créatif pour les pratiquants qui ont déjà une pratique de yoga et du yin yoga pour ceux qui sont à la recherche d'assouplissement en profondeur et en toute conscience.Nous donnons également des cours de méditations guidées, méthode qui n’est pas dénuée d’intérêt, lorsqu’il s’agit de se recentrer et de trouver la sérénité.
Je fais déjà du sport en salle
Les cours particuliers peuvent venir renforcer votre pratique en plus de vos cours habituels, pour une bonne complémentarité et aborder des points de détails spécifiques concernant une posture, un alignement, une technique etc..
Lors d'un cours collectif les enseignants donnent des consignes d'une manière générale, ce qui n'est pas toujours idéal, car ce qui est valable pour une personne ne l'est pas forcément pour une autre, chaque corps est différent, chaque condition est différente..
Si le yoga peut se pratiquer comme une discipline à part entière, il est aussi très utile de l'allier à d'autres sports.
Le Yoga est idéal pour travailler sa souplesse sans forcer. On en sort grandi, affiné, détendue. Les articulations, tendons, tissus et ligaments sont renforcés. C’est le cours à ne pas rater pour conclure une séance de sport intense.
Je souhaite pratiquer un cours privé en couple ou entre amies!
Nous offrons des cours privés en nombre limité de personnes pour garantir un travail de qualité,
que ce soit en couple, ou en groupe (jusqu'à 5 pers. max) , vous pouvez bénéficiez de tarifs avantageux.
Contactez-nous, nous restons ouvert à toute demande!
Quels sont les tarifs? la durée d'un cours?
Les tarifs se trouvent directement sur cette page:
Il faut compter en moyenne 1H15 par cours.
Quels sont les moyens de paiement?
Vous pouvez régler votre cours directement en ligne via notre système de paiement sécurisé
vous pouvez également nous régler lors de notre rencontre en espèces.
Et si j'ai d'autres questions?
Passez-nous un appel au 06 17 33 46 92, ou par e-mail à hello@yesyoga.fr , nous vous répondrons généralement en moins d'1 heure.
C'est facile, vous nous passez un coup de fil, nous déterminons ensemble le jour, l'heure et le lieu du rendez-vous
selon votre convenance.
(chez vous, à notre salle au centre de Strasbourg, sur votre lieu de travail..)
Nous prendrons le temps lors du 1er cours de faire le point sur vos objectifs et attentes, ce sera l'occasion de faire connaissance et de répondre à d'éventuelles questions, puis nous passerons à la pratique! la meilleure partie ! ;)
Quels sont les avantages des cours individuels?
Le cours individuel procure au pratiquant un accompagnement personnalisé à ses besoins, ses attentes et capacités du moment.
un programme est conçu "sur-mesure" en fonction de ses objectifs; l'élève se trouve immédiatement dans la correction,
de ce fait les progrès sont bien plus rapides.
Adaptable à votre emploi du temps, ils peuvent avoir lieu à votre domicile, sur votre lieu de travail ou à notre salle.Pour beaucoup, le temps est un facteur déterminent, tant il nous manque. De ne pas avoir à se déplacer, et pouvoir reprendre son quotidien après le cours est un grand avantage des cours particuliers à domicile.Le professeur et les équipements viennent à vous!
Les cours privés, c'est trop cher!
Le rapport qualité prix reste intéressant car les cours de yoga individuels peuvent être suivis à la place
des cours collectifs. Dans ce cas, vous pouvez les espacer, par exemple un tous les 10 jours au départ
puis 2 cours par mois, puis davantage jusqu'à ce que vous vous sentiez assez à l'aise pour pratiquer en
totale autonomie.
De plus nous proposons différents forfaits, à l'unité, 5 cours, 10 cours.. aux meilleurs tarifs!
avec les cours individuels on reste libre, pas d'engagement, pas de frais d'adhésion à un club, pas d'abonnement reconduit
ni matériel et accessoires à acheter, tout cela est fourni par l'enseignant!
Est-ce aussi pour les débutants?
Tout à fait ! à l'origine, le Yoga était transmis directement du professeur à l'élève, d'une manière très personnalisée. Nous avons choisi de préserver cette tradition, en proposant des cours particuliers, adaptés à la condition, aux besoins et attentes du pratiquant,
débuter le yoga par des cours privés et la meilleure façon de se familiariser avec cet art et d'éviter les erreurs fréquentes et de partir sur de bonnes bases!
Et pour les seniors?
Oui bien-sûr! le yoga peut être pratiquer à tout âge, l'avantage du yoga est qu'il s'adapte à la personne, quelque soit sont âge ou niveau, en tenant compte de ses conditions de santé, De nombreuses études ont démontré que le Yoga permet de réduire la fatigue, le stress et les douleurs articulaires. des recherches ont démontré que les personnes âgées pratiquant le yoga régulièrement ont une qualité de vie bien meilleure, en termes de santé physique, d’équilibre émotionnel et également moins de douleurs, et sont en meilleure forme!
Mais je ne suis pas assez souple pour faire du yoga!
La souplesse est un des nombreux bénéfices du yoga, mais ce n'est pas un but, nul besoin d'être souple pour se lancer dans le yoga,
Garder à l'esprit que le yoga visa la santé générale du corps et de l’esprit, vous pouvez démarrer le yoga quel que soit votre "niveau de souplesse", cela n'a aucune importance, votre corps deviendra plus souple et plus fort avec la pratique!
Je suis en période de grossesse, j'ai une blessure ou une condition particulière..
Eh oui ! Le yoga peut se pratiquer tout au long de la grossesse.musculaire. Certaines postures et des exercices de respiration agissent ainsi sur le périnée et permettent de stimuler la circulation sanguine vers les organes reproducteurs.Ce n’est plus uniquement une activité physique, c’est aussi et surtout un moyen efficace pour les femmes enceintes de se ressourcer en énergie, et vivre sereinement ce moment inoubliable.
Nos enseignants ont suivi une formation rigoureuse pour les femmes enceintes et sauront vous guider dans votre pratique.
Si vous avez une blessure ou êtes en période de récupération, nous vous demandons de le signaler à l'enseignant afin qu'il adapte la pratique à votre condition, en termes d'ajustements et proposer des variantes et modifications aux postures, parfois à l'aide d'accessoires tels que sangles, blocs etc..
Je n'ai pas de tapis, ou d'accessoires?
Aucune importance, l'enseignant vous fournir ce dont vous avez besoin pour votre pratique, tapis, sangles, blocs etc..
SI vous avez déjà un tapis, bien-sûr vous pouvez l'utiliser, vous pouvez également être conseillé sur l'achat de votre propre tapis
ou en acquérir un auprès de l'enseignant.
Quelle tenue porter?
Préparez des vêtements légers, souples et confortables, et près du corps pour la séance. Le yoga se pratique pieds nus.
Si vous pratiquez déjà un sport comme le running, la gym ou le fitness, vous possédez déjà un legging, une brassière et un tee-shirt ou un débardeur (plus près du corps). Dans la majorité des cas cette tenue sera adaptée à la majorité des cours de yoga.
Où peuvent avoir lieu les cours?
Les cours peuvent se dérouler à votre domicile, à notre salle au centre-ville de Strasbourg ou sur votre lieu de travail,
le tapis et les accessoires seront fournis par l'enseignant, pas besoin d'avoir un espace très grand chez vous, juste assez pour dérouler votre tapis, avoir de la liberté dans vos mouvements (environ 3 ou 4m² sont suffisant) et c'est parti!
Toute séance réalisée en salle de sport sera majorée d'une somme de 5€ correspondant à la location de l'espace.
Notre salle se situe au 31, Rue du Vieux-Marché-aux-Vins, 67000 Strasbourg.
Quel style enseignez-vous?
Nous enseignons les styles suivants: Hatha Yoga , où l'on retrouve les postures de bases du yoga, parfait pour débuter,
Vinyasa Yoga, plus dynamique et créatif pour les pratiquants qui ont déjà une pratique de yoga et du yin yoga pour ceux qui sont à la recherche d'assouplissement en profondeur et en toute conscience.Nous donnons également des cours de méditations guidées, méthode qui n’est pas dénuée d’intérêt, lorsqu’il s’agit de se recentrer et de trouver la sérénité.
Je fais déjà du sport en salle
Les cours particuliers peuvent venir renforcer votre pratique en plus de vos cours habituels, pour une bonne complémentarité et aborder des points de détails spécifiques concernant une posture, un alignement, une technique etc..
Lors d'un cours collectif les enseignants donnent des consignes d'une manière générale, ce qui n'est pas toujours idéal, car ce qui est valable pour une personne ne l'est pas forcément pour une autre, chaque corps est différent, chaque condition est différente..
Si le yoga peut se pratiquer comme une discipline à part entière, il est aussi très utile de l'allier à d'autres sports.
Le Yoga est idéal pour travailler sa souplesse sans forcer. On en sort grandi, affiné, détendue. Les articulations, tendons, tissus et ligaments sont renforcés. C’est le cours à ne pas rater pour conclure une séance de sport intense.
Je souhaite pratiquer un cours privé en couple ou entre amies!
Nous offrons des cours privés en nombre limité de personnes pour garantir un travail de qualité,
que ce soit en couple, ou en groupe (jusqu'à 5 pers. max) , vous pouvez bénéficiez de tarifs avantageux.
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Quels sont les tarifs? la durée d'un cours?
Les tarifs se trouvent directement sur cette page:
Il faut compter en moyenne 1H15 par cours.
Quels sont les moyens de paiement?
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